Les meilleurs coussins de siège ergonomiques pour 2023

Nous testons à nouveau nos choix aux côtés de nouveaux concurrents et de modèles conçus pour les utilisateurs de fauteuils roulants. Nous mettrons à jour ce guide avec nos impressions.

Votre chaise de bureau ne devrait pas être une douleur littérale dans vos fesses.

Si votre chaise n'offre pas de rembourrage confortable et de soutien pour travailler de longues heures à votre bureau, un coussin de siège ergonomique est la meilleure alternative économique à l'achat d'une meilleure chaise.

Après près de trois mois de recherche sur 17 coussins de siège et de test de 11 d'entre eux, nous recommandons le coussin de siège double violet car il offre deux niveaux de fermeté, reste frais et conserve sa forme toute la journée grâce à sa construction unique en treillis de gel.

Le Purple Double de 2 pouces d'épaisseur est le coussin le plus polyvalent que nous ayons testé, avec un côté ferme et un côté doux pour s'adapter à différentes préférences de confort. Il offre un bon soutien, respire bien et s'adapte à une variété de chaises.

* Au moment de la publication, le prix était de 100 $.

Le coussin de siège double violet nous a soutenus avec une élasticité moelleuse contrairement à tout autre coussin de siège que nous avons testé, offrant un soutien ferme sans être raide. Nous avons aimé que vous puissiez retourner le coussin, donc vous vous sentirez bien, que vous préfériez des sièges souples ou durs. Et nous aimons aussi qu'il ne chauffe pas grâce à sa conception unique en nid d'abeille en gel. Certaines personnes pourraient ne pas aimer le vacillement de ce coussin - c'est un peu comme être perché sur une grosse gaufre belge gélatineuse - mais c'est en partie ce qui le rend si léger et aéré pour s'asseoir dessus.

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Fabriqué en mousse à mémoire de forme dense et mince, le coussin de siège Tempur-Pedic favorise une meilleure posture assise que les sièges ou les coussins de siège complètement plats en raison de sa conception profilée.

* Au moment de la publication, le prix était de 90 $.

Le coussin de siège Tempur-Pedic est un coussin de siège mince et mi-ferme avec une douceur. Parce qu'il mesure 1½ pouce d'épaisseur (à l'exception des bords surélevés et du contour central), le Tempur-Pedic ne vous élèvera pas aussi haut que des coussins de siège plus épais comme le Purple Double ou notre choix économique, les coussins Xtreme Comforts, ce qui pourrait être idéal si vous voulez juste un peu de rembourrage supplémentaire, mais pas au point de devoir ajuster votre poste de travail pour un ajustement ergonomique optimal. La crête entre les jambes vous aide à garder vos genoux et vos cuisses écartés de la largeur des hanches, mais ce contour peut ne pas être confortable pour tout le monde.

Ce coussin de siège est plus large et plus épais que ses rivaux, et aussi beaucoup plus moelleux. S'il s'adapte à votre chaise et que la spongiosité ne vous dérange pas, c'est un excellent rapport qualité-prix.

* Au moment de la publication, le prix était de 40 $.

Avec une largeur de 19 pouces, le grand coussin de siège Xtreme Comforts est l'un des coussins de siège les plus spacieux que nous ayons testés (la plupart des autres coussins mesurent de 15 à 18 pouces de large). Cela réduit la probabilité que le coussin du siège soit trop étroit pour soutenir le bas de votre corps, mais vous devrez vérifier la largeur du siège de votre chaise pour vous assurer qu'il conviendra. Bien qu'il soit presque deux fois plus épais que le Purple Double et le Tempur-Pedic, le coussin Xtreme Comforts est très doux, de sorte que vous vous enfoncerez beaucoup plus qu'avec ces oreillers plus fermes mais plus fins. La plupart de nos testeurs ont aimé la sensation spongieuse du coussin, mais il chauffe plus que nos autres choix.

Le Purple Double de 2 pouces d'épaisseur est le coussin le plus polyvalent que nous ayons testé, avec un côté ferme et un côté doux pour s'adapter à différentes préférences de confort. Il offre un bon soutien, respire bien et s'adapte à une variété de chaises.

* Au moment de la publication, le prix était de 100 $.

Fabriqué en mousse à mémoire de forme dense et mince, le coussin de siège Tempur-Pedic favorise une meilleure posture assise que les sièges ou les coussins de siège complètement plats en raison de sa conception profilée.

* Au moment de la publication, le prix était de 90 $.

Ce coussin de siège est plus large et plus épais que ses rivaux, et aussi beaucoup plus moelleux. S'il s'adapte à votre chaise et que la spongiosité ne vous dérange pas, c'est un excellent rapport qualité-prix.

* Au moment de la publication, le prix était de 40 $.

La rédactrice de Wirecutter, Melanie Pinola, écrit sur la technologie et les sujets du bureau à domicile depuis plus d'une douzaine d'années pour des sites tels que Lifehacker, PCWorld et Laptop Magazine. Pendant cinq ans, elle a testé et révisé des équipements chez Wirecutter, y compris des éléments essentiels au travail tels que des chaises de bureau, des oreillers de soutien lombaire et des claviers ergonomiques. En tant que personne qui passe la plupart de ses journées à taper à son bureau et ressent régulièrement des maux de dos en position assise, elle est passionnée par la bonne posture et l'ergonomie.

Pour déterminer le type de soutien dont les gens pourraient avoir besoin de leur chaise de bureau, nous avons interrogé des physiothérapeutes, y compris des représentants de l'American Physical Therapy Association. Nous avons également examiné la recherche scientifique et les directives sur l'ergonomie assise, y compris les recommandations du département d'ergonomie de l'Université Cornell et du Center for Inclusive Design and Engineering de l'Université du Colorado à Denver.

Ce guide est destiné aux personnes qui travaillent sur une chaise merdique et qui souhaitent ressentir moins d'inconfort lorsqu'elles travaillent à leur bureau. Des sièges mal conçus peuvent exercer une pression inutile sur le bas du dos, les hanches, le coccyx (ou le coccyx) et les cuisses. Selon le physiothérapeute, le Dr Akhil Chhatre, lorsque vous êtes assis, toute la charge du haut de votre corps va dans les fesses, ce qui rend les heures passées assises sur quelque chose comme une chaise en bois si inconfortables. Un coussin de siège ergonomique peut aider à soulager une partie de cette pression en répartissant la charge de poids sur le coussin. Il peut adoucir un siège inconfortablement dur ou raffermir un siège affaissé. Il peut vous soutenir plus haut si vous trouvez que votre chaise est trop basse pour vous asseoir confortablement à votre bureau. Comme les oreillers de soutien lombaire, un coussin de siège est un complément pratique pour à peu près n'importe quelle chaise. La plupart des coussins de siège sont également facilement transportables, vous pouvez donc en utiliser un ailleurs dans votre maison ou dans votre voiture.

Notez, cependant, qu'un coussin de siège ne va pas réparer comme par magie votre posture ou éradiquer les maux de dos. Il ne vous soutiendra que dans la position dans laquelle vous êtes déjà assis. Si vous souffrez de douleurs chroniques exacerbées par la position assise, comme la sciatique, consultez votre médecin ou un physiothérapeute pour un plan de traitement personnalisé. Colleen Fogarty, porte-parole de l'American Physical Therapy Association, nous a dit que les coussins peuvent apporter un soulagement temporaire, mais ils ne sont pas une solution au problème ni le premier plan de traitement ou de prévention de la douleur. Les coussins de siège peuvent également être utiles pour les utilisateurs de fauteuils roulants, mais de nombreux utilisateurs de fauteuils roulants travaillent avec leurs médecins et leurs physiothérapeutes pour créer des coussins de siège spécialisés.

Gardez également à l'esprit que l'ajout d'un coussin de siège à votre configuration ergonomique peut perturber les choses. Si un coussin ajoute 1 à 2 pouces de hauteur à votre siège, vous devrez peut-être ajuster la hauteur de votre bureau ou de votre siège en conséquence, ou ajouter un repose-pieds sous votre bureau.

Une fois que vous avez trouvé votre coussin parfait, ne restez pas assis trop longtemps : un coussin de siège peut rendre votre fauteuil plus agréable, mais en raison des risques pour la santé bien documentés d'être assis sédentaire et prolongé, les experts en ergonomie recommandent de bouger tout au long de la journée et de se lever de votre fauteuil toutes les 20 minutes environ.

Avec les conseils d'experts à l'esprit - et après avoir examiné les coussins populaires d'Amazon, Bed Bath & Beyond, Target et d'autres - nous avons affiné notre recherche en fonction des critères suivants :

Avec ces critères à l'esprit, nous avons acheté ou obtenu 11 échantillons de coussins de siège très bien classés sur Amazon et d'autres sites de commerce électronique, après avoir évalué les avis de leurs propriétaires pour les drapeaux rouges évidents et (si possible) filtré les faux avis en vérifiant les notes sur FakeSpot. Après le travail acharné consistant à s'asseoir sur des coussins de siège et à les évaluer en fonction du confort, de la taille et de la qualité des matériaux, nous avons eu nos meilleurs choix.

Le Purple Double de 2 pouces d'épaisseur est le coussin le plus polyvalent que nous ayons testé, avec un côté ferme et un côté doux pour s'adapter à différentes préférences de confort. Il offre un bon soutien, respire bien et s'adapte à une variété de chaises.

* Au moment de la publication, le prix était de 100 $.

Le coussin de siège double violet coche toutes les cases pour un excellent coussin de siège ergonomique : il établit un équilibre entre douceur et fermeté, reste frais même après des heures d'utilisation, a une largeur de 18 pouces qui offre une couverture de siège suffisante, et sa housse et son insert en gel sont tous deux lavables (bien que l'insert doive être lavé à la main). Le Double est également le seul coussin que nous avons testé qui a une grille plus dense sur un côté, vous pouvez donc choisir entre deux niveaux de soutien.

Le coussin de siège double a une sensation de mouvement unique, à laquelle nos testeurs ont mis quelques instants pour s'habituer. Nous avons aimé la façon dont le coussin se plie sous notre poids corporel pour nous bercer légèrement, tout en nous sentant plus ferme que les coussins concurrents. Avec le Double, vous avez presque l'impression d'être soutenu, à flot dans votre chaise de bureau.

Grâce à son insert en "polymère hyper-élastique fort" de 2 pouces, le Double ne s'aplatit jamais comme le peuvent les coussins en mousse plus minces. Il a également fonctionné beaucoup plus frais que n'importe lequel des autres coussins de siège que nous avons testés - la grille est conçue pour favoriser la circulation de l'air chaque fois que vous vous déplacez un peu dans votre fauteuil.

Il est étrange d'appeler quelque chose sur lequel vous venez de vous asseoir facile à utiliser, mais de petits détails rendent la possession du Double plus pratique que les coussins concurrents. La housse lisse et lavable en machine n'attire pas les peluches et l'insert en gel peut être lavé à la main avec du savon à vaisselle (contrairement aux inserts en mousse fournis avec d'autres oreillers, qui ne peuvent pas être lavés). Le fond texturé maintient le coussin en place et il y a deux poignées de transport pour que vous puissiez facilement déplacer l'oreiller de 5 livres où vous voulez.

Comme pour les matelas Purple, certaines personnes trouveront le coussin Purple Double Seat bizarre car il est plus bancal que les coussins traditionnels. Il existe cependant une garantie de remboursement de 30 jours et une livraison gratuite pour les commandes et les retours. Purple offre également une garantie d'un an, qui est standard pour la plupart des coussins, bien que nos autres choix aient des garanties plus longues.

Parce qu'il est épais avec juste un peu de souplesse, ce coussin pourrait vous élever plus haut que la position assise ergonomique idéale, qui aurait les pieds à plat sur le sol. Vous devrez peut-être abaisser votre chaise (si vous le pouvez) ou utiliser un repose-pieds pour un soutien adéquat. Pour tester comment le Purple Double affectera l'ergonomie de votre lieu de travail avant d'acheter, essayez de surélever votre chaise de 2 pouces.

Et, enfin, n'utilisez pas ce coussin dans un environnement chaud (plus de 100 ℉), car l'insert pourrait être endommagé.

Fabriqué en mousse à mémoire de forme dense et mince, le coussin de siège Tempur-Pedic favorise une meilleure posture assise que les sièges ou les coussins de siège complètement plats en raison de sa conception profilée.

* Au moment de la publication, le prix était de 90 $.

Si vous préférez un coussin plus mince avec la sensation de mousse à mémoire de forme qui s'enfonce lentement, prenez le coussin de siège Tempur-Pedic. (Oui, les fabricants de matelas semblent aussi vraiment savoir comment fabriquer des coussins.) Bien qu'il ne soit pas aussi polyvalent que le Purple Double avec ses deux côtés de fermeté, deux de nos testeurs ont préféré le Tempur-Pedic pour son confort et sa taille, avec notre plus grand testeur disant "c'était un ajustement parfait et m'a instantanément donné un meilleur soulagement du dos". Comparé à d'autres coussins en mousse, le coussin Tempur-Pedic était plus frais et sa housse était la plus facile à enlever pour le lavage. Il est également assorti d'une garantie limitée de cinq ans, la plus longue de tous les coussins que nous avons recherchés ou testés.

Comme pour les autres oreillers en mousse à mémoire de forme, le Tempur-Pedic s'adoucit plus nous restons assis dessus, à cause de la chaleur de notre corps. Pourtant, même s'il ne mesure que 1 ½ pouce d'épaisseur, nous n'avons jamais eu l'impression que le coussin était au fond, grâce à la mousse haute densité. Les panélistes de cette année (et lors des tests précédents) ont convenu qu'il s'agissait du coussin de siège en mousse le plus confortable.

Le léger contour du coussin de siège - avec une crête entre les jambes, sur les côtés et à l'arrière - nous a maintenus en position et nous a fait nous sentir bercé dans nos sièges. Pour certaines personnes, ce modelage peut être le bienvenu par rapport au fait de s'asseoir sur une surface ferme et plane ; d'autres, cependant, pourraient le trouver trop normatif, comme si vous étiez assis dans un siège mou mais moulé. Le coussin carré de 16 pouces devrait s'adapter facilement à la plupart des chaises, mais il n'est pas aussi spacieux que les coussins de siège concurrents. Nous vous recommandons de mesurer votre chaise pour évaluer l'ajustement et d'acheter le coussin de siège dans un magasin qui accepte les retours, car vous ne pouvez pas le retourner si vous achetez directement chez Tempur-Pedic.

Comme avec les autres coussins en mousse, le Tempur-Pedic était chaud après plus d'une heure d'assise, mais c'était le plus frais du groupe sans gel. Et bien qu'il n'ait pas de poignée de transport ou de fond antidérapant, le coussin de 2 livres est facile à déplacer et nous n'avons jamais eu de problème pour qu'il reste en place. Vous ne pouvez pas laver l'insert, mais la housse en nylon extensible bleu marine est facile à retirer et à mettre dans la machine à laver.

Ce coussin de siège est plus large et plus épais que ses rivaux, et aussi beaucoup plus moelleux. S'il s'adapte à votre chaise et que la spongiosité ne vous dérange pas, c'est un excellent rapport qualité-prix.

* Au moment de la publication, le prix était de 40 $.

Le grand coussin de siège Xtreme Comforts est le plus épais des oreillers que nous avons testés, mais c'est aussi le plus doux, celui dans lequel vous vous enfoncez immédiatement, presque comme un coussin de canapé. Avec une largeur de 19 pouces, le coussin est de taille généreuse, mais il peut être ajusté sur certaines chaises. Nous avons aimé ce coussin le meilleur de ceux dont le prix est inférieur à 50 $ en raison de son confort, de sa housse durable et de son bord avant incliné qui pourrait réduire la pression à l'arrière de vos jambes.

L'épaisseur de 3½ pouces du Xtreme Comforts peut sembler impressionnante à première vue, car les autres coussins ont généralement une épaisseur de 1 pouce à 3 pouces. Cependant, l'insert en mousse s'est considérablement compressé sous notre poids corporel, d'environ 2 pouces. C'est encore assez de rembourrage pour se sentir à l'aise et soutenu, mais deux de nos testeurs ont déclaré qu'ils auraient préféré un coussin légèrement plus ferme.

La taille peut également être un problème en fonction de la chaise avec laquelle vous prévoyez d'utiliser le coussin. Sur les sièges de travail typiques avec accoudoirs, le coussin Xtreme Comforts peut ne pas convenir en raison de sa largeur. Un de nos panélistes l'a également trouvé trop long, s'accrochant un peu à l'avant de sa chaise en bois. Mesurer votre chaise est le meilleur moyen de voir si ce coussin est trop grand ou juste.

A ce prix, il faut accepter quelques compromis par rapport aux oreillers haut de gamme. Nous nous sentions chauds ou même chauds après une heure ou deux assis sur le coussin car nos fesses étaient enveloppées dans la mousse. La fermeture éclair de la housse lavable en machine nous a frustrés car elle s'est accrochée et a une petite languette. Et la texture de la housse, bien que d'apparence durable, est un peu plus rugueuse que les autres coussins que nous avons testés.

Cela dit, Xtreme Comforts fait l'un de nos choix pour les oreillers de lit pour les dormeurs latéraux, et la société soutient ses oreillers et coussins avec une politique de retour de 365 jours et une garantie de satisfaction. Si la taille n'est pas un problème et que vous voulez un coussin moelleux pour votre chaise, vous pouvez l'essayer pendant un an pour voir s'il convient à votre poste de travail.

Les coussins de siège ergonomiques ne sont pas les produits les plus écologiques. La plupart d'entre eux (y compris nos excellents choix économiques) sont fabriqués à partir de mousse de polyuréthane, un type de plastique traditionnellement dérivé du pétrole brut. Le polyuréthane est relativement durable - un bon coussin peut fournir des années de service avant de devoir être remplacé - mais finalement tout ce plastique finit comme un déchet. On estime que des millions de tonnes de déchets de mousse de polyuréthane sont générés aux États-Unis chaque année.

Historiquement, le recyclage de la mousse PU a été difficile (ou du moins difficile à rentabiliser), de sorte que la majeure partie a été brûlée ou mise en décharge. Actuellement, certaines mousses sont « décyclées » (déchiquetées pour être utilisées dans les tissus d'ameublement ou les tapis, par exemple), mais les progrès de la technologie de recyclage pourraient bientôt permettre de recycler ces mousses à la place (en les convertissant en plastiques de plus grande valeur). Malheureusement, les options de recyclage pour les particuliers sont rares à l'heure actuelle en dehors de quelques recycleurs spécialisés comme GreenCitizen, basé dans la région de la baie de San Francisco.

Certains coussins de siège, comme notre premier choix, intègrent également de la mousse de gel de silicone (appelée par Purple "polymère hyper-élastique"). Lorsque nous avons contacté Purple pour poser des questions sur la recyclabilité de leur coussin, la société a refusé de commenter.

Compte tenu de la pénurie d'options de recyclage de mousse axées sur le consommateur, la meilleure façon de traiter les coussins de siège indésirables peut être de réutiliser leur mousse pour des projets de bricolage ou de les donner pour les réutiliser, soit via un magasin d'occasion local, soit via des sites classés comme Craigslist ou Facebook Marketplace.

À quoi s'attendre: En plus des choix Tempur Pedic, Purple et Xtreme Comforts, nous testerons également des modèles compatibles avec les fauteuils roulants comme le siège de fauteuil roulant Everlasting Comfort et le coussin de siège TravelMate. Nous testerons également des modèles de Turmerry, Medline et Cushion Lab.

Le coussin Purple Simply Seat et le coussin Purple Royal étaient nos précédents choix pour ce guide. Nous aimons toujours les deux coussins, mais pensons que le Double combine les meilleures caractéristiques des deux : il a le soutien ferme du plus mince Simply (qui est de 1¼ pouce contre 2 pouces) et, de l'autre côté, le plus doux du Royal (qui fait également 2 pouces d'épaisseur). Cette adaptabilité devrait en faire un meilleur ajustement pour plus de personnes.

Le coussin de siège Purple Ultimate est le plus épais, le plus grand et le plus lourd de la gamme de coussins de siège Purple - près de 22 pouces de large et 2½ pouces d'épaisseur. Il ne rentre dans aucune de nos chaises de bureau ou de salle à manger, et nous ne pouvons pas imaginer l'utiliser n'importe où, sauf peut-être sur un canapé ou un banc.

Le coussin de siège Spark Moments est un petit oreiller léger et ferme fabriqué avec 3D Airfiber, un nouveau matériau censé être élastique, recyclable et entièrement lavable. Bien que nous ayons trouvé le coussin de soutien, il a une petite longueur de 13 pouces et nous n'avons pas pu trouver d'informations de support pour l'entreprise qui le fabrique, ce qui nous fait réfléchir.

Le coussin de siège en mousse à mémoire AmazonBasics est le moins cher et le plus fin (à 1,2 pouce) des coussins que nous avons testés. Mais c'était si doux que nous avions l'impression que rien n'était même là quand nous nous sommes assis dessus. Un panéliste l'a qualifié de "fragile", mais a pensé qu'il pourrait être bon pour une chaise de salle à manger, si vous n'allez pas vous asseoir dessus longtemps.

Nous avons testé mais finalement éliminé les coussins de siège avec des découpes de coccyx, car si vous avez des problèmes de douleur chronique qui nécessiteraient un tel coussin, vous devriez probablement suivre la recommandation plus qualifiée d'un professionnel de la santé. Ces oreillers comprennent le coussin de siège Kieba Coccyx, le coussin de siège amélioré Healthy Spirit Gel, le coussin de siège Hokeki et le coussin de siège en mousse à mémoire de forme AmazonBasics.

Lors des tests précédents, nous avons rejeté :

Le coussin de siège Everlasting Comfort, car il ne resterait pas en place et nous avions des inquiétudes concernant le tissu velouté et pelucheux.

Le coussin de siège BackJoy SitzRight, car il était très inconfortable. La plupart de nos testeurs n'aimaient pas les bosses et les bosses, une personne les décrivant comme "ressemblant à un appareil de torture médiéval".

Mélanie Pinola

Melanie Pinola couvrait auparavant tout ce qui concernait le bureau à domicile en tant que rédactrice senior chez Wirecutter. Elle a contribué à des publications imprimées et en ligne telles que The New York Times, Lifehacker et PCWorld, spécialisées dans les sujets liés à la technologie, à la productivité et au mode de vie/famille. Elle est ravie lorsque ces sujets se croisent et lorsqu'elle peut écrire à leur sujet dans son pyjama.

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