Le meilleur équipement pour partir en promenade

Publié le 17 mai 2023

Elissa Sanci

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Faire une promenade quotidienne dans votre quartier peut avoir un impact positif sur votre santé physique et mentale – la marche est aussi bonne pour votre cœur que pour votre esprit. Si vous avez besoin de motivation, inscrivez-vous à la série de randonnées de cinq semaines animée par nos collègues du New York Times Well. Et ces pics Wirecutter approuvés par des experts peuvent vous préparer au succès.

Avec un amorti minimal et une sensation globale minimaliste, ces chaussures de course légères sont idéales pour les marcheurs occasionnels et les marathoniens.

* Au moment de la publication, le prix était de 130 $.

Les mêmes chaussures en taille homme.

* Au moment de la publication, le prix était de 130 $.

Parfois, la seule motivation dont vous avez besoin pour marcher (ou sauter sur le tapis roulant) est une paire de chaussures de soutien dans lesquelles vous pouvez parcourir des kilomètres tout en évitant les ampoules et les courbatures. Les baskets Altra Escalante 3, une paire de chaussures de course légères avec un amorti minimal, sont particulièrement adaptées aux marcheurs car elles offrent stabilité et soutien sans se sentir trop lourdes. Si vous avez besoin de plus d'amorti, cependant, vous voudrez peut-être voir si les chaussures à semelles en mousse empilées (comme les Hokas omniprésentes) vous conviennent.

Bien que ce sac banane soit petit, il peut facilement contenir tout ce dont vous avez besoin pour une promenade dans le parc.

Vous n'avez pas besoin d'apporter grand-chose avec vous, mais il y a certaines choses sans lesquelles vous ne devriez pas quitter la maison. Transportez votre téléphone, votre portefeuille, vos clés et votre crème solaire dans un sac banane léger que vous pouvez attacher autour de votre taille ou sur votre poitrine. Le Patagonia Ultralight Black Hole Mini Hip Pack est un petit sac sportif qui ne vous alourdira pas lors d'une balade dans le quartier. Son dos doux et rembourré le rend confortable à porter et il est disponible dans quelques combinaisons de couleurs différentes (y compris tout noir). Vous êtes donc susceptible de trouver une version que vous aimez.

Disponible dans une douzaine de motifs amusants, ce chapeau à larges bords offre une protection solaire UPF 50+. Il a une mentonnière réglable et est livré avec une pochette assortie, vous pouvez donc le transporter lors de vos déplacements.

* Au moment de la publication, le prix était de 0 $.

Pour une autre couche de protection UV, enfilez un chapeau de soleil. Le chapeau de soleil Barrière nous a été présenté pour la première fois par la journaliste du parc à thème Carlye Wisel, qui le porte pour protéger son cuir chevelu alors qu'elle parcourt littéralement des kilomètres à travers le Magic Kingdom. Certifié UPF 50+, ce chapeau est devenu un favori du personnel pour son large bord, ses jolis motifs (cerises ! tie-dye !) et sa portabilité : il se replie dans une pochette compressible pour un transport facile.

Ces minuscules écouteurs ont un son exceptionnel, une longue durée de vie de la batterie et un mode d'écoute pour une meilleure connaissance de la situation.

Une liste de lecture gonflée ou un épisode de podcast captivant peut vous inspirer à parcourir plus de kilomètres, mais noyer ce qui se passe autour de vous peut poser un risque pour la sécurité. Vous pouvez avoir le meilleur des deux mondes avec les écouteurs Soundcore Space A40, une paire d'écouteurs antibruit équipés d'un mode d'écoute au son naturel pour vous garder en contact avec votre environnement. Minuscules et légers, ces écouteurs sont suffisamment confortables pour être portés pendant des heures. Et avec 10 heures d'autonomie par charge, ils dureront probablement plus longtemps que votre marche la plus herculéenne. Si vous êtes du genre à préférer marcher et parler, les Soundcore Space A40 disposent d'un excellent microphone qui réduit le bruit de fond, pour garantir que le destinataire de votre appel vous entend clairement.

Ce service de livre audio a une structure de frais et une sélection similaires à ceux que nous avons essayés, mais chaque achat prend en charge une librairie locale. De plus, les recommandations intégrées à l'application sont un cran au-dessus.

Lors de votre prochaine promenade, perdez-vous dans un bon livre. Oui, les bibliothèques prêtent gratuitement des livres audio, mais si le titre que vous avez hâte de lire a une liste d'attente de plusieurs mois, un abonnement au livre audio peut vous aider à vous dépanner. Nous apprécions particulièrement Libro.fm car il permet aux clients de choisir une librairie indépendante pour les accompagner dans leurs achats. Pour des frais mensuels de 15 $, ce service vous donne accès à un livre par cycle de paiement, plus un rabais de 30 % sur les titres complémentaires. Et si vous n'aimez pas un livre que vous pensiez aimer, Libro.fm autorise les retours afin que vous puissiez trouver une histoire que vous aimez.

Cet écran solaire à formule chimique est conçu pour être utilisé sur le visage et le corps, et il pénètre facilement sans laisser de plâtre blanc.

Protégez votre peau du soleil en appliquant une couche de Supergoop Play Everyday Lotion avant de sortir et apportez la bouteille avec vous pour pouvoir la réappliquer. Avec un parfum floral et mentholé, Supergoop Play se frotte facilement sans laisser de plâtre blanc sur votre peau. Il est conçu à la fois pour votre visage et votre corps, et il est vendu en quatre tailles (dont trois peuvent facilement tenir dans le plus petit sac banane).

Cette bouteille d'eau en plastique n'est pas aussi lourde que les options en acier inoxydable et elle est dotée d'une dragonne, ce qui la rend facile à transporter en promenade.

* Au moment de la publication, le prix était de 35 $.

Il est important de rester hydraté, mais transporter une lourde bouteille d'eau sur des kilomètres peut être pénible. Une bouteille de voyage légère et pliable comme la Nomader est un bien meilleur compagnon. Cette bouteille d'eau peut être enroulée et rangée dans votre sac une fois qu'elle est vide. Et il a une sangle de transport astucieuse, vous pouvez donc le porter autour de votre poignet ou le passer à travers les sangles d'un sac banane.

Ces teintes rondes et élégantes sont confortables à porter et abordables, et elles ont fière allure sur presque tous les visages.

Au lieu de plisser les yeux à travers les rayons du soleil pour voir votre environnement, enfilez des lunettes de soleil polarisées anti-UV, comme la paire Sungait Vintage Round. Abordables et universellement flatteuses sur une variété de formes de visage, ces lunettes de soleil Sungait sont suffisamment confortables pour être portées lors de longues promenades et suffisamment durables pour survivre à être poussées dans un sac banane lorsque les nuages ​​arrivent. Et si elles se cassent, elles sont couvertes par une garantie à vie.

Élégant et riche en fonctionnalités, ce tracker d'activité enregistre avec précision et automatiquement une gamme d'activités, comprend un GPS intégré et dispose d'une application qui le rend simple à utiliser et à personnaliser.

Des preuves tangibles de votre travail acharné peuvent être incroyablement motivantes. Ainsi, porter un tracker de fitness comme le Fitbit Charge 5 lors de vos promenades garantira que les pas que vous faites sont pris en compte. Ce tracker élégant et facile à utiliser mesure avec précision les pas et la distance. Et il détecte de manière fiable et commence automatiquement à enregistrer les entraînements après 10 minutes d'activité, de sorte que vos pas seront comptés, même si vous oubliez de suivre manuellement votre marche. Il est facile de vérifier vos statistiques sur l'application simple de Fitbit, et vous pouvez également lier votre compte à ceux d'autres utilisateurs de Fitbit, ce qui est un bon moyen de vous responsabiliser.

Cet article a été édité par Annemarie Conte et Catherine Kast.

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